もぎたて生スムージー 副作用

もぎたて生スムージーの基礎知識

もぎたて生スムージーの副作用について3つの注意点をお伝えします

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もぎたて生スムージーには副作用があるのか?というのは重要な部分。

実際にに実始める前に気になってしまいますよね。

そこで実際に使ってみた経験から、どんな副作用に注意するべきなのか詳しく3つのポイントでお伝えします。

もぎたて生スムージーの副作用①腹痛や下痢

もぎたて生スムージー 副作用

ダイエットサプリでよく使われているという成分に『難消化デキストリン』があり、この成分は体内で消化のしにくい「でんぷん質」のことで、ダイエットにはとても効果的な5つのポイントがあります。

  • 植物に含まれる糖質の吸収を遅らせる作用がある。
  • 腸内環境を整える。
  • 脂肪の吸収も遅らせる作用がある。
  • 厄介な内臓脂肪は中性脂肪を減らせる役割がある。
  • ミネラルの吸収よくする働きがある。

このような、ダイエットにはありがたい存在であることからもぎたて生スムージーにもモチロン使われています。

難消化剤という言葉の通り本来の消化時間を遅らせているので、服用後すぐに身体を激しく動かしたり、過度な運動をすることで腹痛を起こしたり、下痢をしてしまうことがあるんです。

 

もぎたて生スムージーには副作用があると口コミで言われることもありますが、この成分は天然由来のでんぷん質で成分自体には副作用はありませんが、その用法によっては不具合を起こしてしまうことがあります。

実際の口コミでも、腹持ちをよくするためにサプリメントを服用してからトレーニングジムにいったところマシンを使用していると下痢になったと言う方もいます。

服用後すぐにトレーニングやジョギングなどの予定がある場合は、飲む時間をずらすなどして調整することが大切ですね♪

 

効果について実際の経験から3つのポイント

もぎたて生スムージー 効果
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もぎたて生スムージーの副作用②アレルギー反応

もぎたて生スムージー 副作用

もぎたて生スムージーは、薬ではなく飲むサプリメントなので、使われている原料は全て天然由来の自然の成分のみです。

その品目は多く328種類もあり、穀物や野菜、果物などさまざまな食物が配合されています。

とても栄養豊富でバランスがよく、ダイエット中にはとりずらい栄養分も、もぎたて生スムージーで手軽に得ることができるので万能な食品です。

 

しかし、注意していただきたいのはその328種類の多さです。

食物アレルギーをもつ方は、栄養分が豊富だからとの理由で飲んでしまうと、もぎたて生スムージーに含まれている穀物や野菜などでアレルギー反応が出てしまうことがあります。

本来は副作用がでない食品であって、妊婦さんなども栄誉絵補給として利用されますが、アレルギーをもっている方には副作用になりえます。

 

特に、もぎたて生スムージーでは、バラ科の食物が多く含まれています。

具体的には、リンゴ・イチゴ・ブラックベリー・ラズベリーなどで、他にも穀物アレルギーを持つ方などは、少し試してみて何らかの症状が出るような場合は残念ですが使用を控えた方が良いです。

アレルギー反応は人それぞれ様々ですが、息切れや動機がするなどの口コミについては、アレルギー反応の可能性もありますので医師の判断を受けるのが望ましいです。

 

おいしく飲むために知っておきたい3つのポイント!

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もぎたて生スムージーの副作用③お腹が張ってしまう

もぎたて生スムージー 副作用

もぎたて生スムージーの1日の摂取量は1杯であることが推奨されています。

女性の間では手軽にできる、バランスのよい置き換えダイエットとして利用されることが多い商品であり、1食のカロリーは17カロリーとかなり低カロリースムージーです。

作り方はシンプルで水で溶かす方法ですが、その他には豆乳や牛乳も味に変化がでて飲み易いとアレンジを加えて楽しんでいる口コミもあります。

また炭酸水で腹持ちをよくする方法もあります。

 

しかし、飲む際の容量は必ず守る必要があり、もぎたて生スムージーは栄養豊富ではありますが、短期間でのダイエットを実現させるものではありません。

短期間で目標達成のため1日3食を置き換えるなどの過度なダイエットに使用してしまうと、人によっては摂取カロリーが足りずに健康を害してしまうことがあります。

 

また、プランタゴオバタというお腹のなかで膨張するオオバコ科の植物も使用されているので、植物繊維が豊富でダイエットや美容には最適なのですが、一度に取りすぎると膨満感を感じることがあり副作用と思われてしまう事がありす。

このような事から口コミなどでは、飲むとお腹が張ってしまうや、胃に不快感があると言われることもありますが、副作用ではなく容量を守る事が大切ですね♪。

 

私は、もぎたて生スムージーでこんな結果♪

もぎたて生スムージー 口コミ

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結果の出たもぎたて生スムージー 口コミを見てみる!

 

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